How  to  be  happy ?

어떻게 하면 행복 할 수 있는가?

1. 운동을하라 (일주일에 3번이상, 1번에 30분 정도)

2. 감사하라 (하루동안 좋았던 일을 떠올리며.....)

3. 대화를 하라 (마음을 열고 1주일에 1시간 정도..)

4. 식물 가꾸기(작은 화초를 가꾸며 식물과 대화하면 신비한 경험을  할 수 있다)

5. TV시청을 반으로 줄이기

6. 미소 지어라 (웃지 않는 사람을 향해)

7. 친구에게 전화하라 (하루1번 정도 소통)

8. 크계 웃어라 (하루에 한번쯤 크게 소리내어 웃으라)

9. 매일 자신에게 선물하고 자신을 칭찬하라 (작은 손수건이나,샤탕하나라도....)

10. 매일누구에게 친절을 베풀어라

매일 매일이 행복한 교사되셔서 우리 아이들이 더 행복해지는 수업이되시길.........