데일카네기 인간관계론 중에서

1.고민을 해결하는 방법

[꼭 알아야할 기본 상식]

제1법칙: 만일 고민을 피하고 싶다면, 월리엄 오슬러 경이 한대로 실행하라. 즉, “오늘에 산다.”는 것이다. 미래에 대해 마음을 얽매지 말라. 잠자리에 들 때까지 오직 그날 하루를 살라.

제2법칙: 고민에 쌓여 헤어날 수 없다면, 월리스 H.캐리어 씨의 마법의 공식을 적용 하라.

가. “일어날 수 있는 최악의 상황은 무엇인가?” 라고 스스로에게 물어본다.

나. 도저히 어쩔 수 없는 일이라면, 그것을 받을 준비를 한다.

다. 그런 뒤 조용히 그 최악의 상황을 개선해 나간다.

제3법칙: 건강이 고민에 대해 지불하고있는 터무니 없이 많은 대가를 생각하라. “고민과 싸우는 방법을 모르는 실업가는 일찍 죽는다.” <데일 카네기 인관관계론에서>

[오늘의 중요성에 대한 :보충 자료]

<아 침 >

오늘을 내 것이라 할 수 있는 사람은

행복하리라, 홀로 있으면서도

마음 편히 이렇게 말 할수 있는 사람은

내일이 최악이리지라도 나는 오늘의 삶을 살리라.

-예수 탄생 30년 전 로마 시인, 호라티우스 작-

<새벽 인사>

오늘을 보라

오늘이야 말로 삶, 삶 중의 삶이다.

그 짧은 행로에는 그대 존재의 모든 진실과 현실이 담겨있나니

성장의 기쁨, 행동의 영광, 성공의 화려함

어제는 꿈에 지나지 않고 내일은환상일뿐

그러나 충실하게 지낸 오늘은 언제까지나 행복한 굼으로 만들고

내일을희망에 넘친 환상으로 만든다.

그러므로 오늘을 똑똑히 보라

이것이야 말로 새벽 인사다.

-인도 희곡작가 칼리다사의 시-

다음은 존 러스킨 책상 위에 적힌

<오늘>

오늘은 주께서 창조하신 것,

우리는 기꺼이 그 속에 살리라.

-우리는 과거와 미래를 철문으로 닫고, 오늘의 테두리에 살라-

[자문자답을 적어 본다]

1. 나는 미래를 걱정하거나 아득히 먼 피안에 있는 마법의 장미꽃밭을 동경하여, 현재에 살기를 도피하려 하지 않는가?

2. 나는 과거에 있었던 일을 후회함으로써 현재를 괴롭게 만들고 있지 않은가?

3. 매일 아치마다 일어날때 “오늘을 파악 하리라”. “오늘이라는 24시간을 최대한으로 활용하라”고 결심하고 있는가?

4. “오늘에 산다.”는 것으로써 인생으로부터 보다 많은 보람을 찾을 수 있는가?

5. 이것을 언제부터 시작할 것인가. 다음주...? 내일 ...? 오늘...?

-데일 카네기 인간관계론에서-

[고민분석 위한 기본 기법]

제1법칙: 사실을 파악하라.

히크스 학장의 말을 기억하라. “이 세상의 고민의 절반은 결단의 근거가 되는 정보를 충분히 갖지 않고 결단하려고 서두르는 것이 그 원인이다.”

제2법칙: 모든 사실을 면밀히 분석하라.

제3법칙: 일단 결단을 내리면 실행하라.

결단을 즉시 행동으로 옮겨라. 그 결과에 대해 불안 해 하지 말라.

제4법칙: 당신이 어떤 문제에 대해 고민하게 될 경우에는 다음의 질문과 그 대답을 기록해 보라.

가. 문제는 무엇인가?

나. 문제의 원인은 무엇인가?

다. 문제에 대한 모든 가능한 해결법은 무엇인가?

라. 가장 좋은 해결법은 무엇인가?

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* 이글은 데일 카네기 [인간관계론]에서 ​발췌한 것입니다. 학생들 정신교육 자료로 참고하세요.

경기대 평생원​ 34기 수강생 김광진[제주몽생이] 드림